05.03.2025
Как поддержать и сохранить репродуктивное здоровье мы спросили у врача-акушера-гинеколога Красноуральской центральной районной больницы – Кенжаевой Сайёры Мамматисоевны.
Репродуктивное здоровье - важнейшая составляющая общего здоровья человека. Оно подразумевает состояние полного физического, умственного и социального благополучия, характеризующее способность людей к зачатию и рождению детей, возможность отношений без угрозы заболеваний, передающихся половым путем, гарантию безопасности беременности, родов, выживание и здоровье ребенка, благополучие матери, возможность планирования следующих беременностей, в том числе и предупреждение нежелательных.Сайёра Мамматисоевна, на что нужно обратить внимание молодым людям при планировании беременности, желающим родить здорового ребенка?
- Основной акцент в формировании и поддержании здоровья человека делается на здоровый образ жизни. Поэтому, для поддержания репродуктивного здоровья стоит начать с изменения образа жизни. При наличии лишнего веса, стоит сбросить ненужные килограммы. Это важно, как для мужчины, так и для женщины.
Важно избавится от вредных зависимостей — табакокурения и алкоголя. Курение и употребление алкоголя женщиной во время беременности увеличивает риск мертворождения. Не следует также употреблять более 300 мг кофеина в день.
- Здоровое питание, достаточная физическая активность– залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы. Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме, придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш. Физическая активность во время беременности улучшает здоровье матери и ребенка, при этом должна быть разумной и согласно рекомендациям врача.
- Кроме того, необходимо беречь свое здоровье от различных половых инфекций еще до начала наступления беременности, если в ближайшее время вы ее не планируете. Существуют различные безопасные средства контрацепции от нежелательной беременности, но не все они защищают от заболеваний, передающихся половым путем.
- Очень важно регулярно проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин), что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб. В дополнение к профилактическому осмотру раз в год необходимо пройти следующие лабораторные исследования:
1.Мазок на исследование состава бактериальной флоры влагалища.
2.Цитологическое исследование соскоба с поверхности шейки матки и цервикального канала (определяют клеточный состав с целью профилактики рака шейки матки).
А, начиная с 40 лет, каждые 2 года, женщинам необходимо проходить маммографию молочных желез (до 40 лет рекомендуется сделать УЗИ молочных желез).
Стоит отметить, что в настоящее время во всех медицинских организациях страны мужчины и женщины репродуктивного возраста могут пройти диспансеризацию с целью оценки их репродуктивного здоровья.
Проходите вовремя медицинские обследования и будьте здоровы!