06.02.2024
ВОЗ определяет здоровье полости рта как «состояние, характеризующееся отсутствием хронической боли в полости рта и в области лица, рака ротовой полости рта и горла, инфекций и язв полости рта, заболеваний пародонта (десен), зубного кариеса, выпадения зубов и других заболеваний и нарушений здоровья, ограничивающих способности человека кусать, жевать, улыбаться и говорить и его психосоциальное благополучие».
Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета.Респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких.
Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. В дополнение к ежедневной чистке зубов в домашних условиях необходимо регулярно посещать стоматолога.
Правильный уход за ротовой полостью
Чистка зубов кажется чем-то таким, что все умеют делать с детства. Однако процедура ухода за полостью рта должна выполняться в соответствии с определенными требованиями и включать в себя восемь обязательных шагов:
1.Начать следует с чистки наружной поверхности зубов. Движения щетки должны быть «подметающими» и идти вертикально — от корня зуба к его торцу.
2.Аналогичными подметающими движениями нужно очистить внутреннюю поверхность зубов.
3.Жевательную поверхность можно чистить возвратно-поступательными движениями.
4.Когда зубы полностью очищены, следует помассировать десны аккуратными движениями щетки.
5.Для очистки языка на тыльной стороне головки щетки обычно присутствует специальный скребок.
6.Небо можно аккуратно почистить щетиной.
7.В конце следует прополоскать полость рта при помощи ополаскивателя.
Вся процедура не отнимет у вас более 10 минут. А это, согласитесь, отличная «цена» за удовольствие иметь здоровые зубы и десны.
Что нужно делать, чтобы свести риск появления кариеса к минимуму?
Для этого необходимо соблюдать следующие правила:
•коррекция режима питания — снижение количества углеводов;
•соблюдение гигиены полости рта: чистка зубов 2 раза в день, использование зубной нити, полоскание рта после каждого приема пищи;
•избегание употребления чрезмерно холодной и горячей пищи;
•посещение стоматолога 1 раз в 6 месяцев.
Симптомы появления кариеса:
•появление на зубе пятна, изменение цвета зубной эмали;
•образование на зубе темных точек;
•наличие полости в зубе, застревание пищи в зубе или межу зубами;
•кратковременные неприятные ощущения от сладкой, кислой, соленой пищи.
При появлении перечисленных симптомов, а также при малейшем изменении цвета зубов, не поддающееся очищению обычными способами — необходимо обязательно обратиться к врачу-стоматологу.
Будьте здоровы и счастливы !!!