15.05.2024

    Ежегодно 17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией. 

   Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. АД так же зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов. 

   Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя. 

  У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90.

   При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии. 

   При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. 

   У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти. 

    Профилактика

    Вероятность развития гипертонии и её неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер: 

•сокращение потребления соли (до уровня менее 5 г в день); 

•увеличение доли фруктов и овощей в рационе; 

•регулярная физическая активность; 

•отказ от потребления табака; 

•сокращение потребления алкоголя; 

•ограничение потребления пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров; 

•исключение трансжиров из состава пищевой продукции или уменьшение их содержания 

   Лицам с АГ помимо вышеперечисленных профилактических мер необходимы: 

•уменьшение и контроль стрессовых состояний; 

•регулярная проверка артериального давления; 

•лечение артериальной гипертонии; 

•лечение других заболеваний. 

    Вовремя пройдите диспансеризацию. Будьте здоровы!!!