05.08.2026
Печень — уникальный орган, который часто страдает «молча». Чтобы избежать серьезных диагнозов (цирроза, гепатита, рака), врачи Красноуральской ЦРБ рекомендуют следовать пяти правилам:
•Следите за весом и сахаром. НАЖБП (неалкогольная жировая болезнь печени) — самая частая болезнь печени сегодня.
•Минимизируйте токсины. Откажитесь от алкоголя и будьте осторожны с приемом лекарств (антибиотиков, гормонов, обезболивающих).
•Двигайтесь. 150 минут спорта в неделю — лучшая профилактика метаболических сбоев.
•Питайтесь правильно. Больше рыбы и овощей, меньше сахара и трансжиров.
•Проверяйтесь. При наличии факторов риска (диабет, гипертония, ожирение) ежегодно проходите УЗИ и сдавайте анализы на ферменты печени.
Помните: вакцинация от гепатита B — самый эффективный способ предотвратить вирусное поражение органа.