29.07.2026

    Печень — уникальный орган, который часто страдает «молча». Чтобы избежать серьезных диагнозов (цирроза, гепатита, рака), врачи Красноуральской ЦРБ рекомендуют следовать пяти правилам: 

•Следите за весом и сахаром. НАЖБП (неалкогольная жировая болезнь печени) — самая частая болезнь печени сегодня. 

•Минимизируйте токсины. Откажитесь от алкоголя и будьте осторожны с приемом лекарств (антибиотиков, гормонов, обезболивающих). 

•Двигайтесь. 150 минут спорта в неделю — лучшая профилактика метаболических сбоев.

•Питайтесь правильно. Больше рыбы и овощей, меньше сахара и трансжиров. 

•Проверяйтесь. При наличии факторов риска (диабет, гипертония, ожирение) ежегодно проходите УЗИ и сдавайте анализы на ферменты печени. 

   Помните: вакцинация от гепатита B — самый эффективный способ предотвратить вирусное поражение органа.