11.10.2022
Специалисты Управления физической культуры и спорта ГО Красноуральск в рамках проведения месячника, посвященного Дню пожилого человека, организовали для жителей старшего поколения мастер-классы по скандинавской ходьбе.
28 сентября на тренировку вышли жители поселка Пригородного. Восемнадцать сторонников ЗОЖ собрались на занятие в «Парке искусств», чтобы освоить технику скандинавской ходьбы.
Как рассказала нашей редакции Валентина Смагина, занятие прошло очень интересно и плодотворно. Специалист УФКиС Анна Бородулина сначала показала, как нужно выбирать и держать палки для ходьбы, как делать разминку и дыхательную гимнастику, а также рассказала о пользе таких физических упражнений на свежем воздухе для людей старшего возраста. После теоретической подготовки перешли к практическим занятиям и прошли несколько кругов по специальным дорожкам «Парка искусств».
Пожилые люди, впервые взявшие в руки палки, внимательно следовали указаниям инструктора. Ну а те, кто начал осваивать спортивную ходьбу ранее, получили дополнительную практику и рекомендации от специалиста, а также поделились своим спортивным опытом с начинающими. Проведенным занятием пенсионеры остались довольны и намерены уже самостоятельно осваивать этот вид спорта.
Светлана КУЛЕШОВА