02.11.2023

    Яркие, экстремальные выступления ребят, лихо крутящихся на турниках, вызвали восторг практически у всех красноуральцев, присутствующих на открытии «Сквера отдыха» по улице Устинова, а особенно – у подрастающего поколения. 

   Отцы и деды этих ребят в свое время тоже крутили «солнышко» на турниках и брусьях. Теперь этот вид упражнений называется Street Workout, но смысл от этого изменился мало. С каждым годом воркаут набирает обороты, растет количество его поклонников. Что и неудивительно, ведь это один из самых эффективных и малобюджетных способов развить свое тело, а также закалить волю и характер. 

    Корреспонденты «КР» решили встретиться с юными поклонниками воркаута из школы №1 и узнать, как этот вид спорта пришел в их жизнь.    

   Наша встреча проходила на стадионе школы, который в прошлом году был практически заново, отстроен и теперь на его современных площадках занимаются не только школьники, но и, в свободное от школьных занятий время, жители города. 

  Женя Рудяк, Стас Кравченко, Егор Постовалов, Милана Яшина и другие ребята, собравшись вокруг своего учителя физкультуры – Олеси Николаевны Ульяновой, наперебой рассказывали о том, почему им нравится заниматься воркаутом, и при этом дружно поглядывали в сторону турников – им явно хотелось поскорее их оккупировать и продемонстрировать свои умения. Мы пошли навстречу ребятам и, наблюдая за их выкрутасами, продолжили разговор с Никитой Козловым. 

    Никита – студент второго курса Красноуральского многопрофильного техникума, выпускник школы № 1. А еще он, не побоюсь этого слова, образец для подражания, кумир для мальчишек, которые занимаются воркаутом. 

   Никита рассказал, что увлекся воркаутом лет 5-6 назад, и пришел в этот вид спорта, как и большинство уличных гимнастов, за компанию со своими друзьями. Ему было интересно наблюдать за тем, как старшие ребята крутятся на турниках и выполняют разные элементы. Заниматься начал на самодельном турнике. Этот турник, кстати, до сих пор существует и по-прежнему используется по назначению подрастающим поколением с 25 квартала нашего города. 

    Пятиклассник Стас Кравченко начал заниматься на турнике и пробовать выполнить какие-то элементы 3 года назад. Восьмиклассник Егор Постовалов уже 4 года является поклонником уличной гимнастики, а глядя на него и его младший брат, третьеклассник Андрей, приобщился к этому делу и не пропускает ни один турник в городе. Евгений Рудняк из 6 класса свои первые попытки занятий этим видом спорта начал тоже в 3 классе. 

 – Для занятий можно использовать практически любую спортивную или детскую площадку. Главное, чтобы были турник и желание, – поясняет Никита. – Заниматься воркаутом может любой человек, независимо от возраста и пола. Эти упражнения позволяют развить гибкость, скорость, выносливость, ловкость, силу и прорабатывают все группы мышц. 

   Есть в дружной компании воркаутеров из школы № 1 и девочка: маленькая, хрупкая, милая, с прекрасным именем Милана. Честно признаюсь: на то, с какой скоростью она крутится на турнике, без удивления смотреть невозможно. 

 – Мне нравится! – смеется Милана. – Сначала смотрела, как другие делают, потом решила попробовать. Вроде получается. Бывает трудно, но хочу научиться делать сложные элементы. 

    Пока ребята крутились на турниках и брусьях, Олеся Николаевна пояснила мне, что младшие ребята выполняют сравнительно простые элементы – «выходы силой», «подъем с переворотом», «стойка на руках». Никита – ас в этом деле, и он делает более сложные — «флажок», «горизонт», «крокодильчик на 2 и на 1 руку», «подтягивание на одной руке», «360 градусов на турнике». Всего же различных упражнений в воркауте насчитывается под сотню. 

   Вдоволь позанимавшись на турниках, ребята разоткровенничались и рассказали о том, что им бы очень хотелось, чтобы в Красноуральске проводились турниры и соревнования по воркауту, тем более что сейчас оборудовано много площадок, где можно и потренироваться, и соревнования устроить. Хочется ребятам и себя показать, и других посмотреть, как говорится обменяться опытом и секретами тренировок. А еще, по их мнению, было бы здорово, если бы в городе была организована секция или клуб воркаута, хоть это и уличная гимнастика, но без элементарных знаний техники безопасности, без подсказки инструктора, как лучше выполнить то или иное упражнение, риск получения травм все-таки присутствует. 

– Хорошо, что Олеся Николаевна нас поддерживает, учит, подсказывает нам, какой хват лучше на турнике сделать для упражнения, как безопасно спрыгнуть, – говорят мальчишки. 

    И действительно, их наставник, часто не считаясь с личным временем, старается вовлечь как можно больше детей и подростков в занятия физкультурой и спортом.

 – Очень здорово, что в Красноуральске создаются возможности для занятий физкультурой и спортом, благодаря этому детвора, школьники, взрослые открывают для себя новые возможности. Такие уличные гимнастические тренажеры, как на нашем стадионе, есть во всех районах Красноуральска – и это не просто пара тренажеров, это современные спортивные объекты, фактически бесплатные спортивные комплексы, где каждый может найти упражнения себе по душе, раскрыть свой спортивный потенциал, укрепить здоровье. Неважно, воркаутом, футболом или баскетболом будут заниматься красноуральцы, главное, чтобы они пришли на стадион, на спортивную площадку и сделали первый шаг в сторону здорового образа жизни, – такими словами завершила нашу встречу Олеся Николаевна Ульянова.

 Светлана КУЛЕШОВА