22.07.2026

    С 20 по 26 июля в России проходит Неделя здоровья головного мозга. Это отличный повод задуматься о том, как мы поддерживаем свой главный орган. 

    Врач-невролог Красноуральской ЦРБ Ольга Карташова подчеркивает: мозг работает непрерывно, отвечая за все процессы в теле. Сбои в его деятельности могут спровоцировать серьезные недуги — от инсульта и деменции до болезни Паркинсона. Однако многих проблем можно избежать благодаря профилактике. 

   Как сохранить мозг здоровым на долгие годы? 

•Питайтесь правильно и не забывайте про качественный сон и прогулки. 

•Будьте активны: физические нагрузки необходимы не только телу, но и мозгу. 

•Тренируйте ум: учитесь новому, читайте, развивайтесь. 

•Следите за показателями: контролируйте давление, уровень сахара и холестерина. 

•Не игнорируйте диспансеризацию: регулярные осмотры помогают выявить риски на ранней стадии. 

   Помните: здоровье мозга — это фундамент вашего качества жизни. Берегите себя!